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SEMINARIO MINDFULNESS

Seminario de Atención plena

Inicio: 12 de mayo 2022

Horario: 8:30pm Argentina

Duración:  8 encuentros en vivo.

ATENCIÓN PLENA

La atención plena es un tipo de meditación en la que te enfocas en ser intensamente consciente de lo que estás sintiendo y sintiendo en el momento, sin interpretación ni juicio.

La práctica de la atención plena implica métodos de respiración, imágenes guiadas y otras prácticas para relajar el cuerpo y la mente y ayudar a reducir el estrés.

Dedicar demasiado tiempo a planificar, resolver problemas, soñar despierto o tener pensamientos negativos o aleatorios puede ser agotador. También puede hacerlo más propenso a experimentar estrés, ansiedad y síntomas de depresión.

La práctica de ejercicios de atención plena puede ayudarlo a desviar su atención de este tipo de pensamiento e interactuar con el mundo que lo rodea.

¿Qué voy a conseguir haciendo este seminario?

A través de este seminario, aprenderás habilidades que pueden aumentar tu capacidad de:
• Manejar el estrés, el dolor y los desafíos de la vida cotidiana
• Hacer frente a los acontecimientos perturbadores con humor y ánimo
• Estar completamente presente y vivo en este momento
Mindfulness no es una «cura» para condiciones médicas graves y no debe ser utilizado como un sustituto al tratamiento médico, pero la investigación indica que el entrenamiento mental puede tener un efecto terapéutico significativo para aquellas personas que experimentan estrés, ansiedad, hipertensión, depresión, dolor crónico, migrañas, enfermedades del corazón, diabetes y otras dolencias. Además, los participantes suelen decir que se sienten más vivos, más «en sintonía» con ellos mismos y con los demás.

Destinatarios

Apto para todo público. Para tomar este taller no es necesario que tengas conocimientos previos.

TEN EN CUENTA QUE ESTE SEMINARIO EXIGE QUE PRACTIQUES 30 MINUTOS DIARIOS, ES TODO EL TIEMPO QUE SE TE PEDIRÁ DEDICARLE.

Contenidos del seminario

Un encuentro semanal de una hora, los días jueves de 8:30pm a 9:30pm (Argentina).

Los encuentros quedan grabados por si no puedes sincronizar.
Está estructurado en una página web donde encontrarás el material semana a semana.

Cada semana encontrarás:

-Texto introductor e indicaciones
-Planillas de trabajo
-Material de lectura para la semana
-Material complementario (textos, audios, videos, etc)
-Podcast (una serie de audios explicativos)
-Meditaciones guiadas en audio
-Videos instructivos para las ejercitaciones

INVERSIÓN

Precio del Seminario

Trainer

Lucas Saa

Director de la Escuela Latinoamericana de Biodescodificación Terapeuta y entrenador en Hipnosis Ericksoneana.

Licensed Practitioner en PNL, Avalado por su creador, el Dr. Richard Bandler.

Entrenado en Biohacking, Neurohacking y Método Tony Robbins.

Vasta experiencia tratando a personas y dando cursos y seminarios en toda la Argentina, Chile, USA, Ecuador, Colombia, Perú.

Con cientos de investigaciones y capacitaciones continuas, más de nueve años formando en Biodescodificación, a más de 4000 alumnos de habla hispana en países de todo el mundo: Argentina, México, Uruguay, Bolivia, Colombia, Perú, Ecuador, Costa Rica, Venezuela, Chile, EEUU, España, Israel y Alemania, además de miles de personas que han asistido a consulta, en varios países.

¡Inscripciones Abiertas!

Para inscribirte debes completar el formulario con tus datos y te contactaremos para completar tu inscripción.

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