La clave de la adaptación para aprender a pensar y sentir lo que si quieres

Los primeros problemas que tienes que resolver son tuyos, porque te van a salir otros nuevos, y eso es todo. Si tienes malos sentimientos abrumadores sobre algo que te sucedió hace 12 años y está consumiendo una hora al día de tu vida, bueno, son muchas horas en los próximos 20 años. Tienes que ser capaz de saber cómo pensar para salir de estas cosas, porque si cambias la forma en que piensas, cambiará la forma en que te sientes y, por lo tanto, cambiará lo que puedes hacer. Cambiar tu forma de pensar determinará lo que puedes soñar, lo que puedes imaginar, lo que puedes dominar.

A medida que el mundo evoluciona a este ritmo acelerado, todos tendremos que dominar nuevas tareas, nuevas situaciones; nuestros hijos aún más y sus hijos aún más. Tenemos que convertirnos en personas que se adapten mentalmente y que se conviertan en máquinas de aprendizaje. No podemos seguir enfrentándonos a problemas, levantando las manos en el aire y alejándonos; no podemos seguir hablando de los mismos viejos problemas.

El gran cambio realizado por Sigmund Freud, el fundador del psicoanálisis, fue la idea de que la cura para la enfermedad mental, que en ese momento se llamaba melancolía, era una cura hablada (en lugar de lavarte con agua fría y todas las demás cosas que lo habían intentado en ese entonces). En este momento, tenemos que dejar atrás la idea de enfermedad mental y empezar a hablar de optimizar el cerebro humano para que funcione al máximo y perfectamente y se adapte a los problemas. Esto es lo que llamamos pensar conscientemente y es una habilidad que se puede aprender.

Tienes que aprender a pensar conscientemente porque no solo resolveremos problemas, exploraremos los límites del universo, tal vez no para ti personalmente, sino para quienes nos rodean. Cuantos más pensemos conscientemente, más probabilidades tendremos de sobrevivir como especie.

Estamos superando a este planeta. Se puede decir que el problema es el cambio ambiental, pero no vamos a poder frenar el crecimiento de la población lo suficiente como para que todos podamos vivir aquí, de lo contrario nos contaminaríamos hasta la extinción. No es el cambio climático el mayor problema; el mayor problema es el cambio mental. No estamos creando suficientes seres humanos que miren hacia el futuro. Todos tenemos que empezar a hacerlo.

Desde el principio de los tiempos, el hombre ha estado mirando las estrellas y preguntándose: “¿Qué hay ahí arriba?” Creo que el universo se formó y el plan de Dios era muy simple: nos dio todo y se supone que debemos usar todo, pero ante todo, nos dio nuestro cerebro.

La razón por la que tienes ojos es para ver, la razón por la que tienes un cerebro es para ajustar lo que ves para que puedas vivir con éxito.

El secreto de la evolución, no solo entre especies y entre generaciones de una especie, sino la evolución de toda una vida (lo que significa volverse más inteligente para los seres humanos), es poder adaptarte para que cuando algo no funcione, cambies lo que estás haciendo y encuentres lo que funciona.

Si entras en una habitación y ves una silla por primera vez, sabes para qué sirve y cómo sentarte. Sin embargo, si vas y te sientas en ella y se derrumba debajo de ti, y resulta que era una antigüedad valiosa en la que se supone que nadie debe sentarse, ese es otro asunto. Hemos entrado en hoteles donde tienen cuerdas de terciopelo alrededor de las sillas al lado del ascensor, pero si están limpiando, moverán las cuerdas. Si te sientas en una de esas sillas y se derrumba, puedes culpar a la silla o puedes probar la siguiente silla en la que te sientes; primero puedes empujarla con la mano para asegurarte de que no se derrumbe. A esto se le llama adaptarse.

Las personas son bastante buenas en las cosas a corto plazo: pueden intentar abrir una puerta con un empujón, luego, cuando no funciona, tiran y la puerta se abre. Sin embargo, cuando llegas a las cosas importantes, como hacer que los momentos de tu vida cuenten, la medida de si estás viviendo con éxito es cuánto tiempo pasas durante un día sintiéndote realmente bien.

La pregunta es, ¿cuánto tiempo pasas sintiéndote realmente productivo y logrando cosas versus preocupándote, teniendo miedo, sintiéndote mal y culpable por el pasado?

PENSANDO

Hace años, había filosofía, que era un gran campo, y la gente empezó a romperla en pedazos. La psicología era el estudio de la mente, pero no era el estudio del pensamiento, eso es algo completamente diferente. No era el estudio del pensamiento, no era el estudio del aprendizaje. La epistemología se convirtió en el estudio del conocimiento, pero no era el estudio de cómo lo obtienes, cómo lo pruebas y cómo te aseguras de que funciona. “Pienso, luego existo” es una buena idea como prueba sobre la existencia, pero la pregunta es: ¿Te dices eso a ti mismo? ¿Haces una imagen de ti mismo siendo? ¿Solo tienes un presentimiento al respecto o haces los tres? ¿En qué orden? ¿Con qué propósito? Si hay un propósito diferente, ¿usa un orden diferente para obtener un resultado diferente? Esto demuestra la diferencia entre tomar decisiones y recordar cosas.

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