Taller de Variabilidad del ritmo cardíaco

El taller de coherencia cardíaca es una experiencia única que combina la teoría y la práctica para enseñar a los participantes cómo mejorar su salud emocional y física a través de la regulación del ritmo cardíaco. Durante este taller, los participantes aprenderán sobre la ciencia detrás de la coherencia cardíaca, cómo funciona y cómo afecta al cuerpo y la mente. Además, se enseñarán técnicas específicas para controlar la respiración y el ritmo cardíaco, lo que les permitirá controlar mejor sus emociones, reducir la ansiedad y el estrés, y mejorar la concentración y el enfoque. Los participantes también tendrán la oportunidad de practicar estas técnicas durante el taller, y se les proporcionará retroalimentación en tiempo real para ayudarles a perfeccionar su técnica.

El taller de coherencia cardíaca es una experiencia práctica y transformadora que enseña a los participantes cómo utilizar su propio ritmo cardíaco para mejorar su salud emocional y física. Durante este taller, los participantes aprenderán sobre los beneficios de la coherencia cardíaca, incluyendo la reducción del estrés, la ansiedad y la depresión, así como la mejora del sueño y la función cognitiva. Los participantes también aprenderán técnicas específicas de respiración y visualización que les permitirán controlar su ritmo cardíaco y entrar en un estado de coherencia. Además, se les enseñará cómo integrar estas técnicas en su vida cotidiana para mejorar su bienestar general. Este taller es adecuado para cualquier persona que desee mejorar su salud emocional y física, incluyendo profesionales de la salud, terapeutas y personas interesadas en la autogestión del estrés.

Fecha: 25 de marzo 2023

Duración: 3 horas (6 – 9 pm de Argentina)

Inversión: Para residentes en Argentina $ 2.000 – Para residentes en el exterior de Argentina USD 20

Facilita: Lucas Saa