Descubre cómo aprovechar tu ritmo biológico para ser más productivo
En este taller, aprenderás sobre los ritmos ultradianos, ciclos biológicos que se repiten varias veces al día, y cómo aprovecharlos para mejorar tu productividad. Descubrirás cómo tu cuerpo y mente experimentan cambios cíclicos de energía, concentración y creatividad a lo largo del día, y cómo puedes utilizar esta información para planificar tu trabajo y actividades diarias de manera más efectiva. Aprenderás técnicas prácticas para identificar tus ritmos personales, adaptar tus tareas a ellos y evitar el agotamiento físico y mental.
En este taller, exploraremos los ritmos ultradianos y su relación con el bienestar emocional y la gestión del estrés. Descubrirás cómo tu cuerpo y mente experimentan cambios cíclicos de energía, concentración y estado de ánimo a lo largo del día, y cómo puedes aprovechar esta información para diseñar una rutina personalizada que te ayude a sentirte más equilibrado y tranquilo. Aprenderás técnicas prácticas para identificar tus ritmos personales, adaptar tus actividades a ellos y cultivar hábitos saludables que mejoren tu calidad de vida.
Fecha: 29 de abril 2023
Duración: 3 horas (6 – 9 pm de Argentina)
Inversión: Para residentes en Argentina $ 2.000 – Para residentes en el exterior de Argentina USD 20
Facilita: Lucas Saa
Características del curso
- Conferencias 0
- Cuestionarios 0
- Duración 1 encuentro de 3 horas
- Nivel de habilidad Todos los niveles
- Idioma Español
- Estudiantes 11
- Evaluaciones Si
