Muchas personas pueden entender que la relajación es una técnica mediante la cual se relajan los músculos del cuerpo y se logra un aquietamiento mental. Lo anterior es parte de un concepto verdadero, porque la total relajación va más allá que el conocimiento de alguna eficiente técnica de relajación.
Es decir, para obtener relajación es necesario conocer otros elementos, además de técnicas que nos lleven a una laxitud total de mente y cuerpo.
Este es el abordaje de este taller, en él se enseñan técnicas probadas de relajación, con enlaces en los cuales se pueden descargar archivos de audio que ofrecerán una idea acabada de cómo practicar la técnica.
Sin embargo, lo anterior sólo es parte de la historia. Es necesario conocer algo más que técnicas de relajación para una persona sentirse relajada, y ese es un interés principal a lo largo de este taller.
Hay personas que no practican técnicas de relajación, no obstante, se mantienen libres de estrés y tensiones innecesarias en sus cuerpos. Ellas practican una serie de hábitos positivos que les permiten mantenerse relajados a lo largo del día, manteniendo el estrés bajo control.
Lo que estudiaremos en este taller son las experiencias de esas personas que se mantienen relajadas a lo largo de todo un día de trabajo. ¿Qué hacen? ¿Cómo lo logran? Estas son las preguntas que vamos a responder a lo largo de estas lecciones que ahora inicias.
Fecha: Disponible todo el año – Pre-grabado
Inversión: Para residentes en Argentina $ 9.000 – Para residentes en el exterior de Argentina USD 90
Facilita: Lucas Saa
Características del curso
- Conferencias 23
- Cuestionarios 0
- Duración Acceso de por vida
- Nivel de habilidad Principiante
- Idioma Español
- Estudiantes 31
- Evaluaciones Si
